Fitness centra

Sub maximale kracht (hypertrofie): Op basis van een reeds gecreëerde belastbaarheid, het trainen van de sub maximale kracht middels hypertrofietraining.Het wil zeggen dat je...

Optie 2: Armen, schouders, borst, rug, benen + buik Optie 3: Bovenlichaam, onderlichaam Optie 4: fullbody (dit doen de meeste mensen die...

We zullen je hiervan steeds één maand op voorhand op de hoogte brengen, waarna je echter wel de mogelijkheid hebt om...

Idealiter beginnen de volgende sessies met de vraag naar hoe het met je gaat en of er bijzonderheden zijn waarmee rekening gehouden...

7) TE GEFIXEERD OP HET EINDDOEL Elke goede trainer gaat ervoor om resultaat te halen (what does a personal coach do).Je wilt...

Voor sommige mensen is het bijhouden van hun workouts en eten in bijvoorbeeld Myfitnesspall genoeg om ze te motiveren om zich aan de...

Je vindt snelle koolhydraten vooral in bewerkte producten, zoals: Suiker Brood Pasta Pizza Noedels Frisdrank Een andere reden waarom je snelle koolhydraten...

Cardio staat voor cardiovasculaire training en is gericht op het versterken van het hart en de longen, waardoor een betere conditie opgebouwd wordt -...

Aan het einde van zowel de uitgebreide als de matte certificatiecursus wordt een schriftelijk en praktisch examen afgenomen om het Pilates-programma af te ronden.Bovendien...

Bovendien hoef je dan ook niet na landing nog te wachten bij de bagageband.Maatschappijen als Emirates en Turkish Airlines zijn inderdaad heel fijn,...